Explora cómo una nutrición adecuada previene enfermedades crónicas en Ecuador. Destacamos la dieta mediterránea, la hidratación, planificación de comidas y políticas públicas como claves en esta lucha.
Exploramos la crucial relación entre salud mental y dieta, destacando los beneficios de nutrirse adecuadamente y promover el bienestar emocional a través de elecciones alimenticias conscientes.
Exploramos cómo el yoga puede mejorar la salud mental mediante la reducción del estrés, el manejo de la ansiedad y la promoción de una vida equilibrada.
Descubre cómo emociones y salud física están interconectadas. Explora cómo gestionar tus sentimientos puede mejorar tu bienestar general y aprende estrategias efectivas para tu cuidado emocional diario.
La maca peruana es un superalimento con beneficios para el equilibrio hormonal, fertilidad, salud mental, ósea y energía sostenida. Un complemento valioso para una dieta equilibrada.