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Beneficios del té verde para la salud: más allá de la taza

Descubre los increíbles beneficios del té verde para la salud, desde la mejora de la función cerebral hasta la prevención del cáncer. Una bebida antigua con potentes propiedades.

Salud

Cómo el estrés afecta tu salud y formas prácticas de manejarlo

El estrés es una constante en la vida moderna y afecta tanto nuestra salud física como mental. Aprender a manejarlo mediante técnicas como la meditación, el ejercicio y una buena dieta es crucial para mejorar tu bienestar.

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La importancia de la salud mental en tiempos de pandemia

La pandemia ha impactado seriamente en la salud mental global. Es clave mantener conexiones, limitar las noticias negativas, crear rutinas y buscar ayuda profesional para enfrentar el estrés y la ansiedad.

Salud

Impacto de la salud mental en el rendimiento laboral

La salud mental es crucial en el entorno laboral, afectando el rendimiento y productividad. Implementar políticas de apoyo beneficia tanto a empleados como a empresas.

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la importancia del descanso para la salud mental

El descanso adecuado es esencial para tu salud mental. La falta de sueño puede aumentar el riesgo de trastornos como el estrés y la ansiedad. Aquí te ofrecemos consejos prácticos para mejorar tu calidad de sueño y bienestar emocional.