Salud
El impacto del mindfulness en la salud mental
Descubre el impacto del mindfulness en la salud mental, cómo reduce el estrés y mejora la calidad de vida. Aprende prácticas para integrar la atención plena en el día a día.
Descubre el impacto del mindfulness en la salud mental, cómo reduce el estrés y mejora la calidad de vida. Aprende prácticas para integrar la atención plena en el día a día.
El teletrabajo en Ecuador crece, pero trae desafíos para la salud mental. La falta de interacción social y jornadas laborales extensas generan estrés. Se necesitan políticas efectivas para mitigar este impacto.
La encrucijada de la educación en Ecuador requiere abordar problemas como la infraestructura y formación docente mientras se aprovechan las tecnologías emergentes para un futuro más equitativo.
Los deportes electrónicos en Ecuador están en auge, con un creciente interés juvenil y nuevos desafíos como la infraestructura. Quito y Guayaquil destacan como centros clave de la industria.
Explora cómo lo que comemos puede influir en nuestra salud mental. Aprende sobre la conexión entre dieta, microbiota intestinal y bienestar emocional.