Salud
el impacto del estrés en la salud mental y física
El estrés afecta tanto la salud mental como física. Identificar sus causas y desarrollar estrategias efectivas, como ejercicio y meditación, ayuda a mitigar sus impactos negativos.
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Ecuador ha visto un crecimiento en startups tecnológicas, impulsando la economía local. Destacan plataformas fintech que transforman las transacciones digitales y generan empleo.
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La meditación es más que relajación; impacta profundamente la salud mental, reduciendo el estrés y mejorando la concentración. Integra esta práctica milenaria para transformar tu bienestar.