Salud
Descanso nocturno: el pilar olvidado de la salud integral
El sueño es un pilar esencial para la salud integral. Descubre cómo afecta tu bienestar físico y mental, y aprende pasos sencillos para mejorar tu descanso nocturno.
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Exploramos cómo el teletrabajo en Ecuador afecta la salud mental de los trabajadores. Desafíos como el aislamiento, estrés y agotamiento son comunes, pero con estrategias adecuadas, pueden mitigarse.
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