El estrés crónico impacta negativamente en la salud cardiovascular al aumentar la presión arterial y el ritmo cardíaco. Estrategias como la meditación, ejercicio, y una dieta equilibrada pueden reducir su impacto.
La tecnología ha transformado la educación en Ecuador, presentando desafíos y oportunidades. Conectividad, nuevas metodologías y desigualdades han marcado el cambio, mientras la adaptación y resiliencia de la comunidad educativa son evidentes.
El cambio climático hace que proteger tu vehículo de fenómenos extremos sea vital. Descubre cómo estacionar en lugares seguros, lidiar con tormentas de polvo y granizo, y qué hacer ante inundaciones y calor extremo.
El sector tecnológico en Ecuador ha crecido significativamente, con startups emergentes en software y servicios digitales. A pesar de los retos como la financiación y la brecha de habilidades, hay casos de éxito que muestran el potencial del país en...
La música tiene un impacto profundo en nuestras emociones y puede ser una herramienta poderosa para mejorar la salud mental. Descubre cómo las melodías pueden reducir el estrés, mejorar el sueño y potenciar tus entrenamientos.