El estrés crónico puede tener serias consecuencias en la salud cardiovascular, aumentando el riesgo de presión arterial alta, enfermedades cardíacas y hábitos de vida perjudiciales. Aprende cómo manejar el estrés para proteger tu corazón.
Comprar un seguro de auto por primera vez puede ser abrumador. Aprende sobre coberturas, cómo comparar compañías, leer términos, preguntar beneficios y obtener cotizaciones personalizadas.
La educación emocional es clave para el desarrollo integral de los estudiantes, mejorando su bienestar emocional y social, así como su rendimiento académico.
El transporte público en Quito enfrenta una crisis de infraestructura, seguridad y contaminación. A pesar de los esfuerzos e iniciativas privadas, se necesita una solución sostenible que mejore la calidad de vida de los ciudadanos.
El ejercicio no solo es beneficioso para la salud física, sino también una poderosa herramienta para mejorar la salud mental, reduciendo el estrés y la ansiedad y mejorando el estado de ánimo y el sueño.