En la era digital, el uso excesivo de la tecnología puede afectar negativamente nuestra salud mental. Aprende cómo establecer límites, practicar mindfulness y crear espacios libres de tecnología para mantener una salud mental óptima.
Viajar por carretera es emocionante, pero trae riesgos. Un seguro de auto adecuado es esencial para protegerte y disfrutar del viaje. Explora coberturas necesarias y prepárate para cualquier eventualidad.
En las zonas rurales de Ecuador, la adopción de tecnología en la educación enfrenta desafíos significativos debido a la falta de infraestructura adecuada y acceso a internet de calidad. Sin embargo, iniciativas locales están marcando la diferencia, proporcionando equipos y...
La minería ilegal en el Amazonas ecuatoriano está contaminando ríos y destruyendo la biodiversidad, afectando a las comunidades indígenas. Urge una intervención más enérgica para controlar esta actividad.
Mantener la salud mental en tiempos de estrés es esencial. Aquí te presentamos diversas estrategias como el ejercicio, la meditación, el sueño reparador y más, que puedes implementar para una mente más equilibrada.