Telecomunicaciones

Salud

Seguro de Auto

Educación

Blog

Salud

Efectos del cambio climático en la salud mental de los ecuatorianos

El cambio climático no solo afecta el medio ambiente, sino también la salud mental. En Ecuador, los eventos climáticos extremos aumentan el estrés y la ansiedad, mientras que la pérdida de biodiversidad y el desplazamiento forzado agravan la situación.

Salud

Consejos para mantener una dieta saludable sin sacrificar el sabor

Mantener una dieta saludable no implica renunciar al sabor. Aprende a elegir ingredientes frescos, reducir azúcares procesadas, incorporar proteínas magras y planificar tus comidas. Descubre cómo disfrutar de lo que comes sin sacrificar tu salud.

Salud

Cómo el cuidado dental puede influir en tu bienestar general

Descubre cómo el cuidado dental puede afectar no solo tu salud bucal, sino también tu salud cardiovascular, diabetes y bienestar mental.

Salud

Las claves del bienestar mental: Más allá de la meditación

El bienestar mental va más allá de la meditación. Descubre cómo el ejercicio, la alimentación, el sueño, las relaciones sociales, y otras prácticas pueden transformar tu salud mental.

Salud

El poder del ayuno intermitente en tu salud

El ayuno intermitente es una práctica que alterna periodos de ayuno con periodos de alimentación. Sus beneficios incluyen mejora en la sensibilidad a la insulina, salud cardiovascular y pérdida de peso.