El estrés es un problema común que puede afectar nuestra salud mental y física. Aprende a manejarlo a través del ejercicio, la meditación, una dieta equilibrada, buen sueño y apoyo social. Mantén una mente sana en tiempos difíciles.
La minería ilegal en la Amazonía ecuatoriana ha causado graves problemas ambientales y sociales. La contaminación y los conflictos territoriales son solo algunas de las consecuencias que enfrentan las comunidades locales.
Elegir el mejor seguro de auto puede ser complicado. Identifica tus necesidades, compara opciones, consulta con un agente de seguros, y considera el costo total y la reputación de la aseguradora. Aquí te ofrecemos consejos y recomendaciones para una mejor...
El microtráfico de drogas en Quito ha transformado los barrios populares, incrementando la violencia y la inseguridad. A pesar de los esfuerzos policiales, las soluciones requieren una estrategia integral que incluya desarrollo social y económico.
El insomnio puede afectar gravemente la salud mental, llevando a problemas como la ansiedad y la depresión. Conoce sus causas, síntomas y las posibles soluciones para combatir este trastorno del sueño.