El ejercicio no solo ayuda al cuerpo sino también a la mente. Descubre cómo actividades físicas como correr, nadar o caminar pueden mejorar tu salud mental, reducir el estrés, combatir la depresión y mejorar el sueño.
La educación virtual en Ecuador ha ganado protagonismo a raíz de la pandemia, presentando desafíos y oportunidades significativas. Mientras ofrece flexibilidad y acceso a recursos, también revela desigualdades tecnológicas, especialmente en zonas rurales.
El clima afecta directamente las primas de tu seguro de auto. Vive en una región con eventos meteorológicos extremos o patrones estacionales pronunciados puede incrementar tu prima. Conoce cómo y por qué en este artículo.
El teletrabajo ha cambiado la dinámica laboral en Ecuador, ofreciendo flexibilidad pero también presentando desafíos como el equilibrio entre vida personal y laboral. Descubre más sobre su impacto y futuro en el país.
Mantener una buena postura es esencial para la salud general, desde prevenir dolores de espalda hasta mejorar la respiración, digestión y estado de ánimo. Descubre consejos prácticos para mejorar tu postura y disfrutar de una mejor calidad de vida.