Salud
Cómo mantener una vida activa y saludable en la oficina
Explora estrategias efectivas para mantenerte activo y saludable en el entorno de trabajo, incluyendo descansos activos, alimentación consciente, buena postura e hidratación.
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La educación digital en Ecuador enfrenta desafíos como la brecha digital y calidad de contenido, pero ofrece oportunidades de inclusión y educación técnica. Con esfuerzos conjuntos, se pueden superar estas barreras.
Conducir en carreteras mojadas puede ser peligroso. Sigue estos esenciales consejos para mantenerte seguro: verifica neumáticos, reduce velocidad, maneja el aquaplaning, usa correctamente las luces y mantén limpios los parabrisas.
El cambio climático pone en riesgo la biodiversidad de Ecuador, afectando páramos, Amazonía y manglares. La acción del gobierno y las comunidades es crucial para enfrentar estos desafíos.
El estrés afecta gravemente la salud cardiovascular, aumentando el riesgo de hipertensión e infartos. Este artículo explora cómo reducir el estrés mediante ejercicio, técnicas de relajación y una buena alimentación.